今日の空模様～笑顔のある１日を～

世界統合失調症デー

今朝、今日5/24が、世界統合失調症デーだと知った。シンボルカラーは紫らしい。

統合失調症とはこんな病気です

社会における統合失調症の理解と、
息子の病気の知識がアップし、
これからの長い人生が
より良いものになりますように。

令和になり、GWも終わり、2019年春

２ヶ月近く、更新が滞ってました。

次男は、まぁまぁまぁまぁ、です。

１月の妄想力UPは、お薬の増量により２月の下旬には落ち着きました。

２ヶ月過ぎてまとめて考えてみると、小さな波がありつつ、今は少し上向き、かな。

変化としては、退院後お世話になっていた保健所の訪問相談が４月で一旦終了となりました。

この訪問サービスが「地域移行支援」にあたると気が付いたのが、訪問日の終了後でした…汗

相談員さんは、いつも的確なアドバイスを、次男や私たちにもくださっていました。

それだけに、終わりだと聞いた時のショックは大きかった。

けれど、「終わる」ことも、安定の一つだと受け止めました。

退院直後は「なんでもっと積極的に（次男を）押してくれないのか？」なんて浅はかに感じていたけど、

半年も経つと、次男は、私たち親に話さない（話せない）ことを、相談日に口にするようになりました。

相談員さんを信頼できた証なんだと思います。

普段の様子や気持ちを、「話してくれない」と私のストレスになるのも嫌なので、

「話せないことは仕方がない」と相談日や受診日に託していました。

また、相談員さんの言葉かけから、「こういう風に、話を聞いてあげれば良いのかぁ」と学べました。

最後に「この１年余り、〇さんとお話して」と、総まとめと今後の生活での工夫＆注意点を話してくださいました。

次男は、比較的早い段階で、活動ができるようになった方だそうです。

だけど、そのまま上向きの波で上がり続けられないのが、この病気の難しいところ。

上がった波は、どこかで落ちます。

上がりすぎた分、落ち方も激しくなる。

次男もコレにもれず、でした。

激しく落ちてしんどいのは、次男本人。

なので、激しい波にならないように、

小波を描きながら、調子を取り戻していけるのが一番良いそうなのです。

で、「大波を描きそうなときのサイン、これは初発時も再発時も、皆さん同じような具合になることが多い。

〇さんの場合、このサインは不眠かもしれないから、

眠れなかったら『あ！今、寝れてない！』と思い出してください。

これと、服薬が、再発予防やと覚えておいてください」と。

それと、気持ちの持ち方もアドバイスくださった。

長男含め、次男の周りでは社会へ出た者も多く、

「思うように動けない」これが次男の悩み、困りごと、ストレスにもなっている。

「僕もね、〇さんと同じような年齢の時、悩みごとだらけでした。

不満もあるし、毎日毎日、晴々とした気持ちでなんて過ごせてなかった。

これはね、病気に関係なく、そういう年頃なんやと思います。

楽しそうに見える人も、何かしら抱えていたりするから、

そこのところは、「しゃーないな」と済ますしかない時もあるから、

あんまり深く考え込まないようにできたらなぁと思いますよ」

次男の隣で聞いてる私は、ちょっと気をゆるすと涙が出そうでした。

これからは、私たち親もまた一歩進んだところから支えなくては…。

「一歩進んだところ」も学ばないと…。

１年前を思い出す

今日は病院で開催される家族心理教育の受講日。
早めに病院に来て、院内のカフェでコーヒー飲んでます。

１年前、面会の後、その日に話したことを忘れないように、ここでコーヒー飲みながら日記を付けていました。

閉鎖室に居たときは、面会30分(規則では15分だけど、話が止まらない私たちを見て看護師さんが多目にみてくださってた)なのに、全てを書き留めようと一時間以上もカフェに座ってた。

あの静かな一室を思えば、今は色んな音と共に生活出来ているよ。
大丈夫！
少しずつ！
焦らずに！