今日の空模様

2018/6/18

今朝の地震、慌てました。リビングとその隣の和室に、布団並べて次男と寝ていますが、地震に気付き、テレビの真下に寝ている次男を「テレビ落ちてきたらあかんから、こっちにきー(おいで)」と呼びました。怖くて自分は動けなかった...。揺れがおさまってから、「(2階で寝ている)父ちゃん、大丈夫やろか？」「(運転免許合宿に行ってる長男)大丈夫やろか？」とぶつぶつ言いながらも動けなかった。しばらくして、余震くるかも、と防災リュックを引っ張り出し防災グッズをチェック。引っ張り出さないといけない防災グッズは意味ないですね...。こんな朝から始まった今日は、次男の誕生日でした。22歳おめでとう！

昼食

・またマクド...(電車が運休、受診日のためダンナが車で連れていってくれた。早めに出て外食の結果...)

夕食

・ステーキ(山芋とエリンギ焼き、ブロッコリー、玉子)

・焼き茄子サラダ(玉ねぎ、トマト、パプリカ、ブロッコリースプラウト)

・大根煮(人参、こんにゃく)

・お味噌汁(小松菜、薄揚げ)

2018/6/17

昼食

・鳥むね肉炒め(パプリカ、エリンギ)

・スクランブルエッグ(市販ひじき煮)　

・塩鮭

・お味噌汁(大根、薄揚げ、ねぎ)

・納豆

夕食

・鯖の味噌煮

・豚肉炒め(ズッキーニ、パプリカ、ゴーヤ)

・サラダ(サニーレタス、ラディッシュ、ブロッコリースプラウト)

・ポテトサラダ(ほうれん草、蕪)

2018/6/16

昼食
・　　　...忘れた

夕食
・ピーマンの肉詰め(玉ねぎ、えのき)
・ポテトサラダ(サニーレタス、蕪、玉ねぎ、パプリカ、ツナ)
・きゅうりの酢の物(きくらげ)
・ほうれん草のごま和え

間食

・アイスケーキ

母が買ってくれたバースディアイスケーキで、２日早いお祝い。今年の誕生日の重みは、これまでとは違ったものです。１日１日を大切にしていきたい。