2011年 04月 30日
4月走行距離(130.5km)
やったー!
今月は130km走れたー!

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 (走行距離 km)   (累計 km)
 1.  4.0         4.0
 2. 16.0        20.0(120分走)
 3.  7.6        27.6
 4.  6.0        33.6 
 5.  4.0        37.6 
 6. 16.0        53.6(110分走) 
 7. 17.7        71.3(135分走) 
 8.  5.0        76.3(ビルドアップ走)
 9. 21.0        97.3(ハーフ距離に挑戦、2時間45分もかかる・・・涙)
10.  6.0       103.3(ビルドアップ走)
11.  3.4       106.7(ビルドアップ走)
12.  6.0       112.7(ビルドアップ走)
13. 11.8       124.5(90分走)
14.  6.0       130.5・・・平均速度6’46”/kmに!
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by momaji | 2011-04-30 08:32 | 月間走行距離
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