2011年 12月 07日
11月の走行距離(86.2km)
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一ヶ月前の天理の銀杏並木です。
「色づいてきたな~」と思いながら走ってたけど、
今見てみれば、まだまだグリーンだったんだなぁ。

四日後になりました、奈良マラソン。
調子はと言えば、んー・・・。
先月から今度は右脚鼠蹊部に違和感。
天理への試走の時は1時間くらいで張った感じが出始め、
ストレッチしては走りストレッチしては走る、で4時間ちょっとの時間を走りました。

それから距離も回数も控えて、11月は100kmも走ってません。
走ってなくても違和感が残っていて、昨日はなぜか左股関節にも違和感。

どちらも最初に整形外科で診察を受けた時に
「たくさん走ったら、このへんが痛くなってくるんですよ」って言われた場所。
これまでのランニングで負担が積み重なって、とうとうきてしまったんだろうか。

こんな具合なので、レース当日はストレッチで脚を止める予定です。
でも走りきる!
おぜんざいもいただきます!


       (走行距離 km)   (累計 km)c0034619_933669.jpg 1.      4.7        
 2.     34.9       39.6(鴻池→天理→鴻池走)
 3.      3.0       42.6
 4.     10.0       52.6
 5.     16.3       68.9
 6.     12.9       81.8
 7.      4.4       86.2 
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by momaji | 2011-12-07 09:17 | 月間走行距離
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