2012年 09月 10日
先月末の夏の空。 夏雲がステキでした。 奈良マラソンまで3ヶ月となりました。 夏に走ってないから、不安要素いっぱい。 昨年は走ったけど、42.195が想像できなくて不安いっぱいだったな。 先日の休日が涼しかったので、3時間走にチャレンジ。 またしても太ももがパンパンになりました・・・。 大腿四頭筋を柔軟にするという目標を立てていたけど、もう無理な気がしてきました。 ストレッチに力を入れて、脊柱筋は柔軟になったけど、太ももの変化がみられない。 脂肪のせい?セルライトがあるから?なんて気がしてきた・・・。 でも諦めずに、現状維持だけでも。
by momaji
| 2012-09-10 09:12
| 今日の空
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by moma
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