2018年 05月 28日
2018/5/28(糖質135g)
昼食(約450kcal、糖質約60g)
・マンナンご飯
・スクランブルエッグ(小松菜、エリンギ)
・お味噌汁(豆腐、わかめ)

夕食(約650kcal、約糖質75g)
・五穀米
・鶏の唐揚げ(おからパウダーで糖質オフ)
・サラダ(サニーレタス、きゅうり、赤と黄パプリカ、ミニトマト)
・茄子の揚げ浸し(新玉ねぎ)
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このところ、ずっと陰性気味で部屋に引きこもっていて、ここ数日は何かそわそわ落ち着きもなく気になっていたので、夕食前に「今日はリビングで寝る?布団、持って降りたろうか?」と聞いてみた。しばらく考えて首を縦に振った。ご飯の後、布団の上でゴロゴロしている時に「今の苦痛はどんな事や?」と聞いたら、「苦痛って?」「しんどくて苦しんでること」と答えたら「曲が出来へんことかなぁ」と。「メロディはあるけど詩が思い付かへん」らしい。そのあと、あーだこーだと久しぶりに色々話せた。悩みが解決したわけでもなく、彼の気持ちをうまくフォローも出来ず、やったけど。収穫は彼もデイケアに期待してることが分かったこと。すこーしずつ、ね。

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by momaji | 2018-05-28 21:26 | 糖質制限 | Comments(0)
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