2018年 06月 02日
2018/6/2(糖質約155g)
昼食(糖質84g)
・五穀米 糖質52g
・米粉の皮餃子 糖質30g
・味噌汁(豆腐、わかめ、ねぎ)

夕食(糖質71g)
・塩鮭とわかめの混ぜご飯(三分づき米 糖質52g)
・ニラ玉(鶏むね肉、玉ねぎ)
・ポテトサラダ(かぶ、玉ねぎ、ミニトマト)
・きんぴらごぼう(人参、白ごま)
・いんげんのおかかポン酢和え
c0034619_21185430.jpg

今日の息子は、(一般的には整体というところの)施術を受けに。2回目。昨日のデイケアの疲れが残っていて筋肉痛もあるみたいでしんどそう。でも行くといって起きれた。前回の施術の不明点を説明してくださって、すごく納得。私がアトピーの原因として疑っていたリーキーガット症候群の検査もしてくださって、そしたら「普通に、リーキーガットですね」と。まずはグルテンフリーがオススメらしい。完全ではないがグルテンフリーは始めているので、良かった。今日はまた、新しいフラワーエッセンスを出してもらい、息子も通う気になってきたみたい。

※夜10時頃、下痢で何度かトイレへ。「便秘してた?」と聞くが、わからないと。んー、何やろ...。

[PR]
by momaji | 2018-06-02 21:07 | 糖質制限 | Comments(0)
<< 2018/6/3(糖質148g) 2018/6/1(糖質206g) >>