2018年 06月 13日
2018/6/13
昼食
・スクランブルエッグ(バター)
・スライスオニオン(鰹節)
・イカフライ(レタス、トマト)

夕食
・カレー風味肉じゃが(牛肉、玉ねぎ、人参、糸こんにゃく、しめじ)
・サラダ(レタス、水菜、きゅうり、トマト、ラディッシュ、ツナ)
・唐揚げ
・お味噌汁(薄揚げ、水菜、白菜)
・納豆
・白米(お茶碗半分以下)
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by momaji | 2018-06-13 21:50 | 糖質制限 | Comments(0)
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