2018年 06月 18日
2018/6/17
昼食
・鳥むね肉炒め(パプリカ、エリンギ)
・スクランブルエッグ(市販ひじき煮) 
・塩鮭
・お味噌汁(大根、薄揚げ、ねぎ)
・納豆

夕食
・鯖の味噌煮
・豚肉炒め(ズッキーニ、パプリカ、ゴーヤ)
・サラダ(サニーレタス、ラディッシュ、ブロッコリースプラウト)
・ポテトサラダ(ほうれん草、蕪)
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by momaji | 2018-06-18 20:36 | 糖質制限 | Comments(0)
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