2018年 06月 29日
・納豆 ・スクランブルエッグ(チーズ、ねぎ) ・鶏の蒸し焼き(塩、こしょう) ・お味噌汁(小松菜、しめじ、豆腐) ・ミニトマト 夕食 ・牛肉の炒め物(ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎ) ・鯵の南蛮漬け(玉ねぎ、きゅうり) ・お味噌汁(お昼の残り) ・かぶとレタスのサラダ(人参ドレッシング) ・ほうれん草のごま和え 仕事終わりに、母が待ち伏せしてくれていて、鯵の南蛮漬けをもらった! 感謝☆ 次男は、起きれなかったのかデイケアは休んでいた。 夕食後に「行けるかなー」と散歩に出かけた。 出かけたと思ったら、すぐ、本当にものの2~3分で戻ってくることもあり、私もヨガでもしようかと思ったら、いつの間にか睡魔に…。 1時間後、次男の帰宅音で目覚め、お風呂待ちでまた眠り込み、12時過ぎてから起きて片付け等々…。 朝は、1時間ほどの睡眠で起床しないといけなくなり、そしたら半端なく頭が回らずで。 睡眠不足の影響を久しぶりに実感した。
by momaji
| 2018-06-29 16:36
| 糖質制限
|
Comments(0)
|
by moma
カテゴリ
全体 今日の空 家族 気持ち 次男の闘病記 統合失調症 糖質制限 私の庭 仏教 音楽 絵本 食べること ファイバーデトックス 初めまして 実りをめざして 引き寄せ ゴスペル ランニング 臼蓋形成不全 月間走行距離 年間走行距離 sonota 断薬 対話 風味堂 未分類 最新のコメント
My Favorite
お気に入りブログ
以前の記事
検索
|
ファン申請 |
||