2018年 06月 03日 ( 1 )
2018年 06月 03日
2018/6/3(糖質148g)
昼食
・三分づきサプリ米(糖質53g)
・オムレツ(きんぴらごぼう)
・お味噌汁(豆腐、玉ねぎ、わかめ、ねぎ)
・市販の天ぷら

夕食
・マンナン三分づき米140g(糖質60g)
・豚肉の竜田揚げ(6.9g)
・千切りキャベツ、ミニトマト
・イカの炒め物(ズッキーニ、人参)
・豆腐サラダ(スライスオニオン、じゃこ、ブロッコリー)
・納豆
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夕食の竜田揚げとご飯、残す。「お昼、食べ過ぎた」らしい。出勤前に時間足りなくて、オムレツとお味噌汁しか作れなかったから、夫が天ぷらを買ってきたそうで、食べ過ぎたみたい。夕食、冷しゃぶにすれば良かったな...。(様子、何となく、0が普通として-3(マイナス3)やなぁ)

※お風呂上がって、プロトピック塗って、お布団に寝転んで、しばらく痒くなるが、今日はいつもの以上に痒がっていた。特に耳周辺。「耳の中(が痒い)?」と聞くと、「全部」と。入院前のアトピーがひどくて痒みと闘ってたのを思い出させる。私は何もしてやれなくて、「早く治まれ!」と念じながら掻く音を聞いてたな...。しばらくして眠りにつけた模様...(私の方が先に寝てしまってる...)。

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by momaji | 2018-06-03 20:41 | Comments(0)