2018年 06月 05日 ( 1 )
2018年 06月 05日
2018/6/5(糖質163g)
昼食(60g)
・サプリ米
・塩鮭
・ひじき煮
・スクランブルエッグ

間食(糖質58g)
・醤油ラーメン

夕食(45g)
・マンナン五穀米
・鯵の南蛮漬け(玉ねぎ、きゅうり、ラディッシュ)
・鶏の蒸し焼き(えのき、小松菜、キャベツ、トマト)
・お味噌汁(豆腐、小松菜、ねぎ)
・納豆
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by momaji | 2018-06-05 22:55 | Comments(0)