2018年 06月 06日 ( 1 )
2018年 06月 06日
2018/6/6(糖質148g)
昼食(73g)
・マンナン五穀米
・お味噌汁(豆腐、ねぎ、なめこ)
・鯵の南蛮漬け
・昨日の鶏の蒸し焼きオムレツ
・千切りキャベツ
・市販天ぷら

夕食(75g)
・サプリ米
・豚肉と小松菜の炒め煮(玉ねぎ)
・豆腐サラダ(レタス、人参)
・揚げの酸っぱ煮(卵)
・蒸しさつまいも
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by momaji | 2018-06-06 18:05 | Comments(0)