2019年 02月 09日
ブリスボール
プロテインブリスボール、作りました!
あ、プロテインは入ってないから、ただのブリスボール、です。
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ブリス(bliss)ってどういう意味かと思ったら、至福の、らしい!
No Sugar、No Gluten、No Additives
砂糖・グルテン・添加物なしの罪悪感ゼロのおやつ、とも書かれている。
なるほど♪

材料は、
マカデミアナッツ 50g
素焼きくるみ 50g
ドライいちぢく 45g
純ココア 小さじ1
ブラックコーヒー 小さじ2
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フードプロセッサーで混ぜて、丸めるだけー!
超簡単!

私がまぶしたのは、ココナッツファイバー。
ふんわりとしたココナッツの香りが優しい♪

栄養成分12個分
総カロリー 892kcal(1個あたり74kcal)
たんぱく質 12.7g(1.1g)
脂質 8.6g(0.7g)
糖質 7.6g(0.7g)
食物繊維 10.7g(0.9g)


# by momaji | 2019-02-09 16:51 | 糖質制限 | Comments(0)
2019年 02月 09日
矛盾
昨日は久しぶりに外出しなかった次男。
ごめんよ、母はホッとしてる。
# by momaji | 2019-02-09 09:36 | 統合失調症 | Comments(0)
2019年 02月 07日
外食の日
今日は、夕食作りサボって、外出した長男除いた3人で『○○(町名)食堂』にて外食。

そしたらなんと!玉子焼きサービスの日でした!
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ラッキー!

さて、ここでクイズです。

夫、次男、私。
誰がどの食事でしょう?
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# by momaji | 2019-02-07 20:59 | 食べること | Comments(0)